Йога и медитация

Йога и медитация – две неразлучные методики, которые объединяются в одну древнюю науку. Разделение их сулит не совсем тут эффект, который должен получать человек для воссоединения с Вселенной. Ведь именно этого желают люди: получить вход и советы от всемогущего разума. Но в современном мире мало кто из специалистов может дать дельные советы и уж тем более показать, как йога и медитативная практика работают правильно. Если изучить технологии, которые предлагаются, то только в центре «Секреты силы» Сергей Ратнер смог вернуться к древним способам и вариантам проведения.

Чем полезна йога?

Наверное, одним из самых сложных моментов для новичка становиться не понимание того, в чем существует разница между йогой и медитацией? Тем более, что йогу преподают намного чаще, чем вторую технику. Для 70% медитация является сказкой или техникой, которую невозможно выполнить в полной мере. Поэтому перекладывают ее функции и некоторые моменты на упражнения из йоги:

• дыхательная гимнастика;
• чтение мантр;
• музыкальное сопровождение;
• общение с Вселенной.

На самом деле, йога – методика оздоровления при помощи специальных занятий. Конечно, одним из главных является дыхательная гимнастика. Ее видов и форм в йоге более десятка. Ее можно провести совместно с мантрами, другими упражнениями. В результате человек получает:

• здоровый дух;
• оздоровительные процедуры и выносливость для тела;
• очищение сознания (но не в полной мере);
• повышение работы иммунной системы.

Стоит заметить, что йогу разрешено проводить далеко не всем. И, несмотря на то, что техника является оздоровительной, она способна увеличить риск развития хронических заболеваний. При условии, что перед началом занятий йогой человек научился обладать сознанием, подсознанием, очистил тело и энергетические потоки от негативных эмоций, йога дополнит эффект. Тем более что одним из главных преимуществ медитации – вседозволенность для проведения, такой же оздоровительный эффект.

Чем полезна медитация

Как уже было сказано, медитативная практика не имеет табу. Ее проводят в спокойном состоянии, и нет обязательного условия – выполнять гимнастические упражнения или принимать какие-либо фигуры. Как это предусмотрено йогой.
Медитация – мероприятие, которое позволяет человеку убрать блоки, мешающие жить полноценно развиваясь. Плюс ко всему они:

• эффективно убирают негативные эмоции;
• способствуют оздоровлению души, а значит, и тела;
• позволяют посмотреть на мир другими глазами.

К положительным моментам проведения комплекса медитаций относятся развитие умственных способностей, физической силы. Контроль над разумом и улучшение жизни. Нельзя промолчать о том, что проведение такого рода занятий позволяют откорректировать жизненную позицию, получить важную информацию. Причем не просто по происходящей ситуации, а будущего. Перечислять достоинства медитации достаточно долго. Главное ее преимущество – усиление чувств (интуиции, защитного рефлекса, возможностей предвидения и прочего).

Как совместить?

Если учитывать положительные стороны каждой методики, то становиться понятно: йога и медитация – две составные, которые способны сделать человека неуязвимым, улучшенной версией самого себя. Представьте: жить в достатке, без боли и негативных вибраций. Полностью очиститься, стать здоровым и сильным во всех сферах жизнедеятельности. Но как совместить две техники, когда в большинстве случаев их стараются разделить и проводить по отдельности?
Все просто. Первое, что надо сделать принять решение. На психологической подготовленности строится проведение комплексных упражнений. Второй этап – подготовка места. Оно должно быть удобным и комфортным во всех отношениях:

• светлое пространство;
• тихое и спокойное;
• где удобно сидеть.

Немаловажно подобрать медитативный комплекс. Это может быть один или сразу несколько вариантов медитаций. Подобрать наиболее простую для проведения помогут в центре Сергея Ратнера. Можно выбрать семинар, в котором есть не только медитации, но и четкие указания о том, как проводить, последовательность.

90% начинающих практиковать йогу и медитацию вместе рекомендуют изучить курс для начинающих о том, как обладать энергией, начинать ею пользоваться, направлять в нужное русло.

Надо знать! Специалисты утверждают: любая практика на основе древних техник самопознания не даст результата, если не провести очистку блоков. В этом помогают очистительные медитации. Если же не получается их самостоятельно выполнить. Всегда есть возможность обратиться за помощью к специалисту.

И третий этап, при котором совмещение техник станет эффективнее: поверить в свои силы, ликвидировать негативные эмоции. О том, как это провести, и чем они так опасны, можно узнать их методических и практических указаний Сергея Ратнера. Он смог вернуть древнюю практику и расписал тонкости культуры. Его медитации построены на основе йоги и медитативных правил. Основатель международного центра «секреты Силы» в своих книгах хорошо объясняет нюансы применения древней техники. А также проводит курсы и обучение медитации https://www.metapower.tv/