Медитации после йоги

Медитации после йоги вполне допустимое занятие. Более того, если провести для начала технику Пранаяма, а затем очистительную или восполняющую технику, то результаты превзойдут все ожидания. Мнение практиков на предмет, что делать первым отличаются. Но своей сути последовательность не имеет каких-либо значений. Чтобы убедиться в этом стоит опробовать на практике оба варианта. Наша задача, состоит в том, чтобы ознакомиться с результатом и последовательностью сочетания двух техник: йоги и медитации.

Немного истории

На сегодняшний день полного и исчерпывающего ответа на тему: значение совмещения йоги и медитативной практике нет. Только опыты и практические занятия укажут на правильность принятого решения: сочетать или нет два вида.

Если обратиться к историческим данным, то учение создавалось первоначально как одно целое. Последовательность действий тоже была прописана. Есть данные о том, что медитация после йоги и перед ней отличается эффектами, и немного целями. В 21 веке философские направления только начали проходить путь совмещения после длительного разрыва. Когда произошло разделение достоверно не известно. Но современные гуру утверждают: совместить утраченные связи всегда тяжелее, чем разъединить. Тем более те, которые направлены на соединение человека с тонким духовным миром.

До или после?

Поиск гармонии со своим вторым «Я» составляет длительный период. Но только при условии, что человек боится новых знаний и откровений. Йога не совсем предоставляет возможность духовного соединения. Но прекрасно развивает отношения человека со своим телом, организмом. Ее также можно считать полноценной зарядкой для развития физических данных. Но, что касается воссоединения с тонким телом (душой), то лучше обратиться к медитативной практике.
Если проводить комплексное занятие, то определить первенство стоит по запросам, которые есть у людей:

• Первая йога, а затем один из вариантов медитации. Цель: раскрытие чакр и энергетических потоков для лучшего восприятия положительно заряженных лучей, энергий. Выбрать в качестве техники желательно те практики, которые помогут нормализовать жизненные требования, направленные на исцеление.
• Медитация + йога. Такой порядок предполагает использование очищающих видов медитативных техник. После чего воспользоваться одной из 10 дыхательных гимнастик с использованием асанов для улучшения восприятия энергетических потоков, которые отвечают за запрос.

Как делать медитации после йоги

При условии, что человеку необходимо улучшить здоровье, благосостояние или добавить в жизнь позитивных эмоций, то стоит воспользоваться медитаций после йоги. Тело уже готово к восприятию нужных потоков. Мало того, оно уже стало выполнять функцию антенны. Если добавить к уже поступающим энергиям дополнительные потоки, получаем:

• расширение энергетических лучей. Это увеличивает количество, объемы необходимой жизненной энергии;
• если поток был заблокирован негативными эмоциями, то йога не способна его до конца очистить. На помощь приходит медитация очищения от негатива и блоков;
• техника «Антидепрессант» Сергея Ратнера дополнительно наполняет позитивом, обновляет краски жизни;
• медитации для восстановления здоровья увеличивают шансы выздоровления в два, а то и три раза быстрее.

Перечислять достоинства проведения медитации после йоги, в частности гимнастических упражнений для дыхания, можно долго. Для этого потребуется рассмотреть и ознакомиться с каждым предложенным в Центре «Секреты силы» видом медитаций, где Сергей Ратнер проводит курсы и обучение медитации https://www.metapower.tv/. Каждый из них привнесет новые ощущения. Соответственно, что и цели будут отличаться. Главная задача остается прежней: соединить подсознательную и сознательную функцию.