Медитация на исцеление нервной системы

Медитация на исцеление нервной системы – практика, работающая на укрепление и исцеление духовной стороны человеческой жизни. Болезни нервной системы могут спровоцировать беспокойство и защемление нерва, рассеянный склероз и иные проблемы. Но применение представленной практики может сделать качество жизни лучше.

Для чего нужно делать медитацию?

Современная ритмика жизни такова, что большинство современных жителей мегаполисов испытывают на себе тяжелейшие формы нервного истощения. Потому медитация, направленная на исцеление нервной системы – это та метода, которая дает многое, а именно:

• Человек плавно и планомерно борется и побеждает собственные страхи и фобии.
• Развивает внутреннюю уверенность в своем собственном я и своих же силах и потенциале.
• Помогает избавить от вредных привычек и развивает способности к самообладанию.
• Учит прощать и понимать, а главное принимать себя, свое окружение таким, какое оно есть.

Все это помогает привнести в жизнь много положительного – эмоций, здоровья, людей.

Как сделать медитацию на исцеление нервной системы

В самом начале расслабьтесь и примите для себя удобную позу – лучше всего делать это в постели. Это поможет не просто настроиться на нужный поток энергии, но и заснуть сразу после медитации. Оденьте удобную одежду и выключите телефон, телевизор, все то, что будет вас отвлекать от медитативного настроя, если вам нравится – включите расслабляющую музыку.

Далее можно приступать к самой медитации. Сосредоточьтесь на одной точке, расположенной в метре от вас – это может быть картина или же пламя горящей свечки. Мысленно поставьте каменную преграду от негатива, дурных мыслей и волнения – просто представьте как они сгорают в пламени или же уходят в саму картину.

Про себя мысленно подумайте, как каждая тревога уходи от вас далеко и растворяется в воздухе, ваше тело и душа наполняется не просто теплом, а главное – она очищается от всего темного и накопленного в ней негатива. Постарайтесь максимально визуализировать свои страхи и негатив – сжигайте каждую из них.

После таких ежедневных визуализаций вы ощутите легкость в теле, душе, чистоту мысли и отсутствие своих страхов. Но на этом не останавливаются – после этого вам потребуется применить практику самогипноза, что поможет направить мысли и энергию в нужном направлении во время сна. Сутра вы будете полны сил и бодрости духа.

Но и это еще далеко не конец программы медитации, исцеляющей нервную систему – стоит наполнить свою жизнь позитивом, светлой энергетикой. Для этого стоит:

Сконцентрировать свое внимание на том, что в жизни приносит вам максимум удовольствия и удовлетворения. При этом концентрируйтесь не на самом событии, а на ощущении тепла, которое оно вам дарит.
В мыслях представьте этот поток тепла и войдите в него как в реку или же луч теплого света.
Представьте, как ваше существо заполняет свет и радость.

Все это позволит вам наполнить душу теплом и светом, избавить от негатива.

Интересные факты

•  Медитация, направленная на исцеление нервной системы придает не просто чувство уверенности, но и дарит ощущение безопасности – такие выводы сделали ученые Университета Вашингтона в 1998 году.
•  Медитация позволит снизить негативную симптоматику депрессивного состояния. Ученые Бельгии провели исследования с участием 400 студентов. На протяжении одного семестра учебного курса каждый день они практиковали сеансы медитации – это позволило на половину снизить нервное напряжение, увеличить устойчивость к стрессу.
•  Медитация помогает снизить частоту приступов паники на треть. Такую статистику опубликовал Американский психиатрический журнал – в исследовании принимало участие 25 пациентов, которым ранее поставили диагноз «тревожное расстройство». Но спустя 3-х месячного курса практики медитации уровень тревоги уменьшился.
• Сеансы медитации помогают побороть синдром дефицита внимания или же чрезмерной активности – в исследовании принимало участие 50 пациентов, которым поставлен диагноз СДВГ. Как следствие практики медитации ученые Медицинского центра Неймегена, Голландия констатировали снижение уровня чрезмерной активности и импульсивности.

Итоги

Практикуя данную практику медитации исцеления нервной системы – вы сами замечаете, как меняется ваше состояние, внутреннее и внешнее, душевное и физическое. И даже если с первых минут это общение будет болезненным – вскорости вы увидите только лучшие перемены в своей судьбе. А Сергей Ратнер поможет вам освоить эту практику – курсы медитации и обучение ее основам позволит вам расти и развиваться. Достаточно перейти на сайт https://www.metapower.tv/ и почерпнуть для себя максимум полезной информации.